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Psicología
Dra. Mª José González Sobejano
Toda persona anhela sentirse única, válida y distinta. También tiene una necesidad de pensar por ella misma, de tomas sus propias decisiones, de ordenar sus ideas y emociones, de conocerlas y respetarlas, de resolver- con ayuda o sin ella- sus propios problemas. Esta es la base de nuestro equilibrio psicológico.
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Psicología
La mayoría de nosotros pasamos gran parte del día rodeados de gente, llenos de responsabilidades: el trabajo, la casa, la intendencia, los niños, los estudios, los amigos…
Dificilmente podremos salir airosos de todo ello sino partimos de una buena y satisfactoria relación con nosotros mismos.
Tómate tiempo para reflexionar sobre tí mismo, sobre tus necesidades más intimas. Escucha como te sientes y hacia donde deseas encaminarte realmente.
La satisfacción personal aparece cuando la persona puede desarrollar todos los aspectos de su personalidad.
Se puede ser feliz realizando las acciones más simples.
La concentración y las metas claras son la base de la Psicoterapia, que nos enseña a convertir la rutina en situaciones intensas y agradables mediante el control sobre nuestra experiencia interna, lo que acaba determinando la calidad de nuestras vidas.
Nuestras emociones nos vuelven y a menudo no sabemos que hacer con ellas. Dudamos entre darle rienda suelta o no expresarnos. Sentimos que las controlamos demasiado o que nos arrastran. Para suuperar estas tensiones podemos intentar aprender de ellas comprendiendo el transfondo que las produce. Si nos detenemos a observar las emociones nos mostrarán un caminio apasionante de autoconocimiento, objetivo último y primordial de la psicoterapia.
¿Qué problemas me puede ayudar a resolver el psicólogo? ¿Por qué acudir al Psicólogo? Cuando una persona tiene un prolema con los grifos de su casa llama a un fontanero, cuando tiene que cortarse el pelo acude a la peluquería, cuando le duelen las muelas va al dentista. Tanto estos como otros profesionales, primero hacen una exploración del problema y luego nos proponen la solución o tratamiento concreto, que será distinto en función del diagnóstico inicial de la situación.
De la misma forma actúa el psicólogo, un profesional que pondrá todos los conocimientos científicos que posee a su servicio sirviéndose de unos instrumentos de medición o evaluación que van a permirtirle establacer el diagnóstico del paciente y proponerle la solución adecuada a su caso. Muchos y de muy variada índole, tales como: Qué hacer para controlar la ansiedad y la angustia.
El estrés como respuesta emocional. El estrés es una reacción que se origina ante determinados estímulos y una de las emociones más ampliamente estudiadas en psicología.
- El término dislexia se emplea para designar un síndrome o conjunto de causas determinado, que se manifiesta como una dificultad para la distinción y memorización de letras o grupos de letras, falta de orden y ritmo…
Se dice que una persona tiene imsonio cuando el tiempo que pasa durmiendo es inferior al 85% del que pasa en la cama. Es uno de los principales problemas en la actualidad, ya que padece este transtorno el 10% de la población.
algo más que perder el apetito, En general, el término anorexia significa falta de apetito, y son muchos los motivos que pueden producir este proceso, y muchas, las enfermedades o situaciones que pueden provocar ausencia de las ganas de comer.
¿ Sentimientos o enfermedad? El deseo de posesión del otro o la necesidad de acaparar toda su atención y no conseguirlo produce un sentimiento que conocemos como celos. Cuando estamos celosos nos podemos sentir frustrados, no queridos, rechazados,…
A medida que nos hacemos mayores se puede producir una pérdida normal de memoria asociada a la edad. Se caracteriza por sucesos como perder algún objeto, no recordar el nombre de un conocido, o que se olvise una de las cosas que suele hacer cotidianamente.
cuando el juego se convierte en un problema. El juego patológico, llamado también ludopatía, juego compulsivo, ludomanía, etc.; es un transtorno que consiste en perder el control de nuestros impulsos ante el juego o, de forma sencilla es un transtorno por el que nos volvemos adictos al juego.
En términos sencillos podemos decir que somos y lo que nos gustaría ser, es decir, es como valoramos lo que pensamos que somos. Por ello es importante el desarrollo de la autoconfianza en nuestros hijos, lo que les facilitará en gran medida su futuro…
Evaluación, diagnóstico y tratamiento de:
– Depresión, ansiedad, timidez, problemas de personalidad.
– Problemas Escolares: Apoyo escolar, dificultad en la escritura y la lectura, retraso y fobia escolar, bajo rendimiento, ansiedad en los exámenes…
– Hiperactividad, problemas de concentración.
– Seguimiento de demencias, alzheimer,…
– Terapia de pareja
– Transtornos del sueño.
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